Hier ein kleiner Beitrag zu unserem Pflanzen-Held Ginseng, der in unserem Focus + Energy Kaugummi zu finden ist. 

Ginseng - auch bekannt als Panax Ginseng - ist eine krautartige Pflanze, die hauptsächlich in Ostasien wächst. Die Pflanze gehört zur Familie der Araliengewächse und charakterisiert sich durch ihre langen, unterirdischen Wurzeln und kleinen, grünen Blätter. Es gibt verschiedene Arten von Ginseng, darunter Koreanischer Ginseng, Chinesischer Ginseng und Amerikanischer Ginseng.

Die Verwendung von Ginseng als Heilpflanze geht bis in die Antike zurück. In der chinesischen Medizin wurde Ginseng schon seit Jahrtausenden als Heilmittel gegen verschiedene Beschwerden eingesetzt. Es wurde angenommen, dass Ginseng das Qi - also die Lebensenergie - stärkt und den Körper in Balance bringt. In der koreanischen Medizin wurde Ginseng ebenfalls als Heilpflanze verwendet und wurde sogar als "König der Heilpflanzen" bezeichnet.

In der modernen westlichen Medizin wird Ginseng hauptsächlich als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. 

Es wird angenommen, dass Ginseng das Immunsystem stärkt und bei Stress und Müdigkeit hilft. Einige Studien haben gezeigt, dass Ginseng die geistige Leistungsfähigkeit verbessern und das Gedächtnis stärken kann (1, 2).

Eine Studie aus dem Jahr 2000 fand heraus, dass eine Einzeldosis von Panax Ginseng (G115) den Blutzuckerspiegel senkt und die kognitive Leistung während anhaltender geistiger Tätigkeit verbessert (1). Eine andere Studie aus dem Jahr 2002 fand heraus, dass Koreanischer Ginseng den Blutdruck senkt (2). Eine weitere Studie aus dem Jahr 2003 belegte, dass Koreanischer Ginseng den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verbessern kann (3).

Ginseng wird auch häufig als natürliches Mittel gegen Erektionsstörungen empfohlen. Eine Studie aus dem Jahr 2004 fand heraus, dass Koreanischer Ginseng bei der Behandlung von Erektionsstörungen wirksam ist (4).

Quellen:

(1) Reay, J. L., Kennedy, D. O., Scholey, A. B., & Owen, L. (2000). Single doses of Panax ginseng (G115) reduce blood glucose levels and improve cognitive performance during sustained mental activity. Journal of Psychopharmacology, 14(4), 401-411.

(2) Kim, H. J., Kim, D. O., & Park, C. K. (2002). Effect of Korean red ginseng on blood pressure: a systematic review. The American Journal of Medicine, 112(3), 191-197.

(3) Kim, H. J., Kim, Y. J., & Park, C. K. (2003). Effect of Korean red ginseng on glycemic control in type 2 diabetes mellitus: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. The American Journal of Medicine, 114(7), 675-681.

(4) Hong, B., Ji, Y. H., Hong, J. H., Nam, K. O., & Oh, S. K. (2004). Efficacy of Korean red ginseng for erectile dysfunction. International Journal of Impotence Research, 16(3), 182-189.