Zink

Zink

Zink zählt zu den essenziellen Spurenelementen. Das bedeutet, dass Zink lebensnotwendig ist, aber vom Körper selber hergestellt werden kann. Dadurch, dass der Körper Zink nicht speichern kann, muss es regelmäßig mit der Nahrung aufgenommen werden.

Zink ist Teil des Abwehrsystems und kann den Körper vor Krankheiten schützen. Zink ist ein wichtiger Bestandteil vieler Enzyme und Proteine und hat somit beispielsweise einen Einfluss auf die Wundheilung, den Stoffwechsel, das Immunsystem und die Entwicklung eines Kindes in der Schwangerschaft.

Der tägliche Bedarf liegt bei etwa 10mg.

Zink ist in folgenden Lebensmitteln enthalten: 

  • Austern
  • Fleisch
  • Fisch und Meerestiere
  • Käse
  • Joghurt
  • Milch
  • Bohnen
  • Nüsse
  • Haferflocken
  • Erbsen

Zink findet man in unserem FYYL The Immunity Boost Gum. In zwei Gums befinden sich 4mg Zink!